Борьба со страхом

Иногда происходит путаница с понятиями «страх» и «смелость». Зачастую считается, что, смелый человек не боится, только смелость – это намерение, т.е. способность человека перешагнуть через обстоятельства, быть решительным, уверенным, мужественным. А страх – это эмоциональное состояние. Быть смелым – не означает не бояться.

Теперь о проявлениях страха, они знакомы каждому, я думаю. Страх проявляется не только на уровне психики, тревогой, беспокойством, нарушением настроения и т.д. Но и на уровне физиологии, повышением давления, учащением пульса и дыхания, потливостью и слабостью, пересыханием во рту и другими проявлениями.

Это действительно сильная эмоция, способная свести с ума. Страх держит человека в заложниках. Стоит только сделать что-то вопреки его воли, как тут же он нанесет свой сокрушительный удар. Мало кто способен ему противостоять.

Единственный способ с ним совладать, это сделать его своим союзником. Страх способствует выделению целого ряда гормонов, одним из которых является адреналин, под действием которого способности человека, как физические так и умственные, значительно усиливаются. Доказательством этому, служат истории о невероятных поступках людей, совершенных под страхом смерти. Кто-то убегая от собаки перемахнул через забор высотой в несколько метров, тем самым сохраня себе жизнь, а кто-то сумел подобрать сложнейший пароль, чувствуя у своего веска холодный ствол револьвера.

Так же человек может преодолеть любой свой страх, испытав более сильный страх или шок. Скажем, человек побывавший на войне, вряд ли будет бояться темноты или высоты.