• Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Нагваль » Ритуалы и упражнения » Медитация и способы расслабления (Предлогайте свои методы)
Медитация и способы расслабления
ZikДата: Суббота, 12.01.2013, 22:07 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
Псовещаем тему медитации и расслаблению.

"Медитация - это безоблачное Небо нашего Бытия, это Чистота, это (содержательное) Одиночество."

Какими способоми вам удавалось расслабить свое тело и разум?

Мы знаем что существуют тысячи способов ментального расслабления. Я перечислю лишь некоторые, проверенные собственной практикой:

(Номер первый) Техника глубокого дыхания. Расположитесь в вашем любимом месте, в вашей любимой позе. Сделайте все для достижения максимального комфорта. Теперь сделайте медленный, глубокий вдох, после чего, задержав дыхание на пару секунд, выдыхайте воздух, сделайте это несколько быстрее чем вдох.
Выбрав подходящий ритм дыхания, продолжайте расслабляться. Вскоре вы почувствуете, что ваш мозг насытился кислородом, тело расслабилось, а с каждым вдохом ваш "Я" получает положительную энергию космоса. Но не зацикливайтесь на моей версии вашего расслабления, придумывайте свою сюжеты и миры, главное не забывайте про дыхание up

 
pinballДата: Суббота, 26.01.2013, 10:04 | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Существует еще один не менее эффективный способ расслабления:
Для этого вам понадобится тихое место,где можно будет прилечь и вам никто не помешает.

Система очень проста. Вам надо лечь на спину в удобную позу так, чтобы конечности не скрещивались, закрыть глаза и немного полежать. Через 5-10 минут вы почувствуете небольшой прилив сил. Главная задача при выполнении данного упражнения - не уснуть


Улыбнись
 
ZikДата: Вторник, 29.01.2013, 09:26 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 15
Репутация: 3
Статус: Offline
pinball, когда речь заходит о медитации, хочется достигнуть нечто большего чем просто расслабления, хотя это не главная причина.
 
JasonjonДата: Вторник, 29.11.2016, 13:36 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Testosterone supplements: http://prolifepowerup.com :
http://prolifepowerup.com/testoboost-pro/58-increase-testosterone-testoboost-pro-germany-hamburg.html - Increase testosterone TestoBoost Pro Germany Hamburg big muscle Increase testosterone TestoBoost Pro Germany Hamburg big muscle - a supplement has finally been developed which can reduce the fat build up from the body faster and improve our muscle mass a
http://prolifepowerup.com/testoboost-pro/147-increase-testosterone-booster-pro-bakersfield.html - Increase testosterone Booster Bakersfield Increase testosterone Booster Pro Bakersfield big man - a supplement has finally been developed which can reduce the fat build up from the body faster and improve our muscle mass
http://prolifepowerup.com/testoboost-pro/143-increase-testosterone-booster-pro-fresno.html - Increase testosterone Booster Fresno Increase testosterone Booster Pro Fresno big man - a supplement has finally been developed which can reduce the fat build up from the body faster and improve our muscle mass
http://prolifepowerup.com/spartagen-xt/120-testosterone-supplements-state-of-louisiana.html - Testosterone supplements state of louisiana Testosterone supplements state of louisiana
http://prolifepowerup.com/testoboost-pro/50-increase-testosterone-testoboost-pro-finland-helsinki.html - Increase testosterone TestoBoost Pro Finland Helsinki big muscle Increase testosterone TestoBoost Pro Finland Helsinki big muscle - a supplement has finally been developed which can reduce the fat build up from the body faster and improve our muscle mass
http://prolifepowerup.com/testoboost-pro/138-increase-testosterone-testoboost-pro-australia-adelaide.html - Increase testosterone TestoBoost Pro Australia Adelaide big man Increase testosterone TestoBoost Pro Australia Adelaide big man - a supplement has finally been developed which can reduce the fat build up from the body faster and improve our muscle mass
 
WilliamruinyДата: Четверг, 01.12.2016, 01:06 | Сообщение # 5
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
как заработать в интернете уже сегодня

Ребят, хватит сидеть без денег!)
Я был простым бедным студентом, а теперь рублю 15-17 тысяч рублей каждый день вот здесь: https://vk.cc/5DFvY9 - https://vk.cc/5DFvY9 (обучающая статья)
Это РАБОТАЕТ! Проверено. Всем удачи!

https://pp.vk.me/c836622/v836622672/1bf4/Tba0mJ4bbMY.jpg
https://pp.vk.me/c836622/v836622672/1bed/6-2W-rY3hTo.jpg

заработок в интернете от 15000 рублей в день https://vk.cc/5DFvY9 - https://vk.cc/5DFvY9 (обучающая статья)


Эти статьи вам помогут:
Как торговать и зарабатывать в Binomo http://9binaryoptions.com/kak-torgovat-i-zarabatyvat-v-binomo.html
Бинарные опционы - как эффективно торговать и зарабатывать http://9binaryoptions.com/ru/6-binarnye-opciony-kak-effektivno-torgovat-i-zarabatyvat.html
Торговля бинарными опционами – как стать трейдером http://9binaryoptions.com/ru/7-torgovlya-binarnymi-opcionami-kak-stat-treyderom.html
Бинарная стратегия Pinstripes http://9binaryoptions.com/ru/8-binarnaya-strategiya-pinstripes.html
Бинарные опционы мнение специалистов http://9binaryoptions.com/ru
Binary options brokers rating list http://9binaryoptions.com/brokers.html - Binary options brokers rating list


Binary options brokers rating list Binary options brokers rating list
 
VincentdabДата: Понедельник, 05.12.2016, 05:08 | Сообщение # 6
аватар отсутствует
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
После регистрации в NetGameCasino вам будет доступно:
https://clck.ru/AKW59
Ежедневные розыгрыши от $10 до $300 без вейджера
Возврат до 25% от проигранных средств реальными деньгами
105 слотов, 3 рулетки, бинго, 11 видов видеопокера
Выплата выигрыша в течение 3 часов без комиссии
20 способов ввода и 12 методов вывода денег, включая банковкие карты Visa/MasterCard, электронные деньги: WebMoney, Yandex, Qiwi


http://gambling-partners.com/ref/44066940/ - http://gambling-partners.com/uploads/promo/338h250_2.gif


http://wbt.link/mnQNP
 
Форум » Нагваль » Ритуалы и упражнения » Медитация и способы расслабления (Предлогайте свои методы)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
Меню сайта
Форма входа
Логин:
Пароль:
Последние файлы
Мини-чат
Опрос
Вы когда-нибудь попадали в осознанное сновидение?
Всего ответов: 78
Статистика
Проверка тИЦ и PR